自１５岁起在有人时不能顺利小便．

你好
你不是社交恐惧症,只是,有这样的一个心理障碍.

社交恐惧症据统计，平均每10人中就有一人为社交恐惧症所苦，但就诊者寥寥无几。不及时治疗的后果是什么呢？许多患者因长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病。我们每天都要同人打交道，怎能将自己孤立起来呢？

首先要弄清楚自己的发病原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维·西汉先生说，心理、生理两方面的因素会共同导致社交恐惧症，它的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。

社交焦虑症还可能是家庭背景所致：从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过多。或者是心理上的原因所致：自尊心太弱，害怕被别人拒绝；或者就是对自已的外貌没有信心，过分肥胖或长有严重痤疮等。

针对这些原因，对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种：

1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

给你个自疗的方法

1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。

2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

4、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。

6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。

7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

我开始以为这个网站是骗人的，怕收费，就一直没敢注册，怕收会员费用

，所以只是咨询，没想到，他真的是免费的，而且赵医生给我仔细的说明

我的这些个症状，我开始以为自己是抑郁症，也向别的医院的网站咨询过

，都是说让我去他们医院治疗什么的，去过一个美日医院，给我开了一大

堆药，我天天晕沉沉的想睡觉，朋友说不让我吃了，怕我不是这个病，让

我再去看看，工作原因我要到很晚才下班，所以只能靠网络，后来发现这

个网，就直接进了在线医生，可能是太晚了，里面没有人，所以我就留了

言，转天早晨，我邮箱里面有新邮件，打开一看，是那个医生留给我的，

说他现在在网络上，所以我就进了那个在线的医生服务，跟他聊了一上午

，我对自己的病听唠叨的，他很热心，说是没关系，他说如果病人相信他

，会等他的，后来我才知道，他是退休的医生，被这个公司反聘的，他最

后告诉我，原来那个美日什么医院对我的诊断是错误的，抑郁症的诊断对

我来说有些牵强，我其实是有些亚健康状态，他说是有可能睡眠不足，工

作压力大，导致的。现在想象，心里舒服多了。 他告诉了我几个调养的

方法，他说每个星期都让我看看自己的邮箱，他说他会给我寄些有用的调

理方法，如果我有什么需要，还是可以随时的联系他。真得很庆幸，自己

没有病，也很憎恨那些网站上瞎诊断的医生，听赵医生说，有很多网站的

医生服务是机器的回答，因为他就被这样的网络公司聘用过，帮他们写一

些在线回答的东西，可是干了一个星期就不干了，因为什么我没有细问下

去，他也没有再说。 总之很感谢你。赵医生。真不知道，你在哪里，要

不我真的会过去看看你。
可以百度搜索一下“中国精神健康网”它是专门针对心理疾病的网站，会

对你有帮助的，网站上有在线医生的对话平台，可以直接和在线医生咨询

症状