我想咨询一下:我一到变天气都会感冒或生其它病,可能这种情况表现为人的低抗力不强,那要吃些什么东西呢?
性别:女 年龄:21
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具体方法有以下几种:
1、提供足够的营养
2、保证充足的睡眠 这也是增强体质的重要方面。
3、进行体育锻炼
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