关于性激素

雌性激素是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质，具有广泛而重要的生理作用，还有对内分泌，心血管代谢，骨骼的生长和成熟有着重要的影响。任何食物都不是真正有雌性激素，而是具有平衡雌性激素和双向调节的作用。大豆和豆制品中含有异黄素，维生素D，牛奶，鱼和富含有锌的食物，如牡蛎，海带，豆类，芝麻，奶酪。这些食物对于平衡调节雌性激素都有一定的作用。

雌激素是一种与女性身体健康息息相关的物质，如果雌激素过低，应及时进行调理，比如可以多补充大豆异黄酮，比如豆制品当中就含有植物雌激素，每天吃一点大豆，既可以帮助消化，又可以补促雌激素，非常的经济实惠有效。

男性的雄性激素主要是在男性的睾丸中产生，肾上腺皮质也分泌少量雄激素，主要为睾丸酮，对于男性性欲的产生和性功能的维持有着非常重要的作用。所以平时要多注意个人卫生，营养要均衡。

性激素六项包括雌激素，孕激素，卵泡刺激素，黄体生成素，泌乳素以及雄激素，体内激素水平与月经是有非常密切关系的，异常激素水平会影响月经的，导致月经不调，甚至闭经。现在有月经不调的状况下，需要做激素水平的测定了解月经不调的原因，然后再决定下一步的诊疗调理。这个检查可以在月经的第三天左右，空腹不吃早餐去抽血检查。

雌性激素低主要通过一下方法进行处理：一、要适当的补充体内的女性荷尔蒙，要注意营养平衡，合理的膳食。二、是要让自己的情绪得到充分的释放，让自己的精神状态得到充分的调节，减轻自己的紧张情绪。三、要有一定的作息时间，不要熬夜，要有充足的休息时间，同时要多参加一些室外活动。四、多吃含有植物荷尔蒙的食物，如大豆、黄豆、谷类、小麦、黑米、葵花籽、洋葱等。五、可以选择大豆异黄酮，这种物质可以缓解女性体内的雌激素不足，而且价格便宜，但是效果会很缓慢，需要通过六个项目来明确是否有雌激素含量低，需要通过专业的医生来决定。

雌性激素多的食物有黄豆和豆制品中、蜂王浆、花生等。黄豆及豆制品含大豆异黄酮较多，为一种天然植物性雌激素，蜂王浆含动物性雌激素，花生还含大豆异黄酮等，因此，还含植物性雌性激素。这些物质都是女性不可缺少的营养物质，但在人体内代谢后就变成了激素，能促进卵泡发育，增加卵子数目。通常食用含雌性激素类食品，有利于卵巢的维护。但有些病不能吃含雌性激素的东西，如子宫肌瘤，是雌激素依赖性肿瘤，如进食含雌性激素食物，可加快子宫肌瘤增长。

含雌性激素食品以豆制品为主。还有鱼类，含甲鱼，黄鳝，鲫鱼和鲶鱼；猪肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盘、人参、西洋参、蜂王浆、避孕药物、美容品、木瓜、芒果、当归等。另外还有一些含雄激素食品如黄豆、花生、芝麻、核桃、瓜子、葵花籽、杏仁以及某些含硫类物质如硫磺和硫代葡萄糖酸亚铁等。吃荤的尽量瘦肉，而且量要少，深海鱼能吃小黄鱼，带鱼，墨鱼都能吃，笨鸡蛋什么的也行。不要把含有雌激素的食品当作“补品”来食用，否则会对身体造成危害。

感冒一般不会影响性激素检查。在进行检查性激素时，一般是在月经的第二或者第5天进行抽血检查，在进行检查时应该空腹。如果担心影响检查结果，可以等到下次来月经的时候再进行检查，在日常生活中还应该养成良好的生活习惯，早睡早起不要长期熬夜，注意休息，饮食方面也应该有所调整，要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

汗毛比较浓重多是由于雄性激素分泌过多所导致的。如果是基因导致的，一般不需要进行任何的处理。如果是因为某种疾病导致的，应该去正规的医院内分泌科进行检查，确定病因，然后根据具体的原因进行处理。女性可以通过服用一些激素类的药物来治疗女性身体中的雌激素，从而达到治疗男性荷尔蒙的目的。平时多食用一些富含植物性雌性的食物，比如大豆，有助于改善症状。

男性有雌性激素。女性荷尔蒙过多会对男性的生育系统有很大的影响，比如会影响到男性的荷尔蒙，从而诱发睾丸组织的改变，从而诱发睾丸癌，从而减少精液中的精子，从而导致男性乳腺的生长，从而出现内分泌失调。男人在短时间内使用含雌性荷尔蒙的药物，对生育功能没有显著的作用。但如果长时间暴露于含雌性荷尔蒙的物质，可能会对生育系统造成伤害，从而导致性机能下降。