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老年人中医多认为属肝肾足,因此平时应注意加强营养,适当运动,保持良好的心态,此外注意多吃些核桃,大枣,豆类食品,以补肝肾,须坚持多服方有效果,药物如有手足心发热可以吃些六味地黄丸,怕冷可以吃些肾气丸,