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有问必答>科室分类>中医科>中医保健> 晚上睡觉多梦睡不醒应该吃些什么药物。谢谢医生!
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添加到收藏相关内容汇总问题已结束 提问时间:2007-02-20 00:00:00
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晚上睡觉多梦睡不醒应该吃些什么药物。谢谢医生!

性别:男 年龄:1

晚上睡觉多梦睡不醒应该吃些什么药物。谢谢医生!

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劳逸适度,改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品,如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。

2007-05-30 09:35:26
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