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发表时间：2007-02-20
截止时间：1970-01-01

晚上睡觉多梦睡不醒应该吃些什么药物。谢谢医生！

晚上睡觉多梦睡不醒应该吃些什么药物。谢谢医生！

性别：男　　年龄：1　　病史：无

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医生：白衣天使

等级：健康智慧星

所在医院：保健

劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。

来自保健的回复

2007-05-30 09:35:26　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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