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睡觉中,有意识,脸抽筋,这是为什么 ?

性别：男

年龄：24

我在睡觉的时候,突然就有了意识,就感觉脸部肌肉在抽搐,我总是想控制,就想把自己弄醒,过了几秒,头可以转了,就恢复了,不过脸抽筋的感觉找不到了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王悦英 极速问诊
邢台人民医院

问题分析：你好：这种情况有的人也会出现，一般是由于身体还没有睡醒引起的，没有什么影响，不用担心。有什么问题可以继续提问。

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腿易抽筋的人应适量补充钙，如牛奶，黄豆，芹菜，豆干，钙片等。同时，缺镁也可能导致腿部抽筋。紫菜是蔬菜中含镁量最大的食物，多吃紫菜对经常抽筋的患者有较好效果。另外，动物肝脏中含有丰富的维生素D，可以帮助人体吸收，利用钙离子，多食用海鱼，瘦肉等食物可有助于钙的吸收。
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