问题分析:科学合理的饮食调养,是您美容养颜,恢复青春,延缓衰老,拥有健康和美丽的首选。中国的食疗,食补文化,是世界食文化中最辉煌的一页。中医讲究药,食同源,这是一种回归自然的自然疗法。为了帮助广大追求食疗美容养颜的读者们,能够在合理而科学的饮食调养中,拥有白皙靓丽,充满青春活力的容颜,我们会同国内医学专家,营养学家,烹饪名师一道,以严谨的科学态度,精确的理论依据,针对不同年龄段人们的生理特点,营养需求和平衡膳食等诸多因素,根据各种食物,药物的不同药理作用和疗效,将传统中医药理论和现代营养学相结合,科学合理搭配组合成各式营养菜肴,编辑成册。 本书详细介绍了34款具有祛斑除痘,去皱抗衰,乌发美发,美容养颜功效的营养菜肴,并以简洁的文字和精美的彩图,对每款菜肴的营养成分,功效,用料配比,制作方法,成品特点,操作提示等做了详细介绍,对主要制作过程还配有示范图片。图文并茂,步骤清晰,原料易取,易学易做。食用后可大大改善您身体的营养状况,达到由内而外的营养补给和调养效果,使您的“美”梦成真!相信本书必定会成为您健康生活中不可缺少的佳侣,让它的爱心和服务伴随您青春永驻!