冬天严重，血压达110－150，偏头疼，用过牛黄降压丸，降压灵、还有降血脂的

建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更定。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。

谁说得糖尿病高血压就一定得终生服药?

坚持312经络锻炼就能使高血压患者不再服药!

中国科学院生物物理所研究员、中国经络研究第一人祝总骧教授创立了“312经络锻炼法”，并得到国务院副总理吴仪和卫生部部长高强的亲笔批示，号召全民练习“312经络锻炼法”，而国家体育总局则推荐“312经络锻炼法”为科学健身法，

312经络锻炼法可以防治各种中老年常见病！

具体如何锻炼在这里http://www.jk312.com/312.htm