有20多年的烟史，平时也喝酒，高血压，一般情况下120-140，喘气粗，睡觉时经常出现呼吸暂停，高血..

你好：睡眠呼吸阻塞暂停综合证是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和（或）低通气，引起低氧血症，高碳酸血症，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合症。
其定义是：每晚7小时睡眠中，呼吸暂停反复发作30次以上或呼吸暂停低通气指数（AHI）大于等于5次/小时以上。AHI是指每小时睡眠内呼吸暂停加上低通气的次数。呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻呼吸气流完全停止10秒以上；低通气是指睡眠过程中呼吸气流强度（幅度）较基础水平降低50％以上，并伴有血氧饱和度较基础水平下降大于等于4％。
它分中枢型和阻塞型，大部分人尤其是胖人多为阻塞型，比如鼻息肉，下鼻甲肥大等所致。
临床表现为：1.白天：嗜睡，头晕乏力，精神行为异常，晨起头痛，个性变化。2.夜间：打鼾，呼吸暂停，憋醒，多动不安，多汗，遗尿，睡眠行为异常。3.全身器官损害表现：高血压，冠心病，肺心病和呼吸衰竭，缺血性或出血性脑血管病，精神异常，糖尿病。
想要确诊，只要做一个多导睡眠图（PSG）就行了，可以确诊和判断病情轻重，如果还要明确全身情况和多器官功能及受损情况，可以再测一下血常规，血气分析，胸片，肺功能，心电图。
治疗的话，自己可以做到的有减肥，侧卧睡，戒烟酒，有鼻部肥厚的可以用口腔矫正器或者手术治疗，此外还有各种正压通气治疗，具体根据病因和病情严重程度决定，去医院确诊后再对应个体治疗比较好。