上高中以后很多时候夜间失眠，白天没精神总是打磕睡

引起白天打瞌睡的原因许多，比如心理问题，身体欠佳，生活压力，工作压力等等，都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉，我建议你应多多参与体育方面活动，放松心情，从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因。对症下药，我相信一定会解决的。

首先明确一点，嗜睡症是一种疾病，目前病因尚不明确。

嗜睡症是在无器质性疾病的前提下，在单调的环境中出现白天不可控制的睡眠发作，反复发作超过3个月或持续时间超过1个月，严重影响了日常的工作生活。

日常生活应注意：

1、作息时间规律，定时睡觉定时起床。

2、坚持锻炼，增强体质。

3、饮食营养丰富，多食新鲜的水果及蔬菜，多食富含蛋白质类的食物。

4、多参加课外活动，缓解学习压力。

目前西医治疗嗜睡症尚无特效疗法，多采用精神科的药物对症治疗，长期服用副作用大，且容易产生耐药性，建议中医治疗。

我知道一名老中医杨淑润主任治疗嗜睡症效果肯定，杨大夫多年从事中医临床工作，在多年的中医临床工作中总结和提炼了治疗嗜睡症的经验方“杨氏醒脾开窍汤”，临床观察疗效肯定。

您可以先将您的病情资料填一份电子病历发给杨大夫，电子病历的网址是：http://www.shishui.cn/shishui/index.asp ，请杨大夫帮您分析一下病情。

中医讲整体观念和辨证论治，所以要根据病人的具体病情在“杨氏醒脾开窍汤”的基础上具体调整用药，做出具有针对性的治疗方案。

如果您还想更详细的了解嗜睡方面的相关知识，建议您可以登录www.shishui.cn,您也可以直接咨询网上的在线医生。

祝早日摆脱嗜睡的烦恼。