听说吃面和米会发胖这要我怎么忌嘴嘛?难道真会发胖?
一般来说米或面食的主要成分是淀粉(即碳水化合物)超出所需的摄入是可能发胖的。顺便说一下,面食的热量是米饭的两倍,所以米饭相对更利于减肥。
你好, 现在用有很多的减肥方法,但要因人而异,不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快,但只要坚持就能达到满意的效果。