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患者问题区

  • 用户:游客
  • 悬赏:0
  • 发表时间:2006-12-30
  • 截止时间:1970-01-01

有什么治失眠的方法

我最近失眠,不知道什么原因引起的就是睡不着.大家有什么好的办法吗?

性别:男  年龄:26  病史:无
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专业回复区

医生:中医刘主任
等级:健康智慧星

参考以下:
1睡觉前用热水泡脚15分钟
2睡觉前喝牛奶一杯
3睡觉前喝蜂蜜水
4多运动让自己疲惫
5揉捏耳垂15到25分钟
6少喝或不喝汽水可乐等含咖啡因的食物
7阿胶安神补脑液
8食醋兑凉开水饮用
9酸枣仁磨粉冲服
10坚持按摩足三里三阴交涌泉穴太溪穴内关穴

2006-12-30 13:13:01 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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