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我最近失眠,不知道什么原因引起的就是睡不着.大家有什么好的办法吗?
参考以下:1睡觉前用热水泡脚15分钟2睡觉前喝牛奶一杯3睡觉前喝蜂蜜水4多运动让自己疲惫5揉捏耳垂15到25分钟6少喝或不喝汽水可乐等含咖啡因的食物7阿胶安神补脑液8食醋兑凉开水饮用9酸枣仁磨粉冲服10坚持按摩足三里三阴交涌泉穴太溪穴内关穴
2006-12-30 13:13:01 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉