有人说适当运动可以缓解感冒。

可以适当运动并且多喝 开水有利于体内的新陈代谢和
体内代谢废物的排泄，运动不能太剧烈了因为剧烈运动会使身体抵抗力下降
不里利于感冒的恢复，感冒是一种病毒感染无论你吃药与否吃药只能缓解症状，不能缩短 病程，感冒一般都要一个星期才能恢复

感冒是可以预防的，每当流感流行，或者天气气温突变都是易感冒的时候。 这时可以提前服用板兰根或自已用半块姜＋红糖炖小碗水喝汤可以

有效驱寒，预防感冒。

感冒没有特效药，只要多喝水、多休息，只要没有其他并发症，时间一到自然会好，不必着急求“速效”。