冬天来临进补需按照寒、热二种不同的体质来进行,怎样鉴别自己的体质是寒性的还是热性的呢?
你好:最简单的当然是看看同等条件下是不是比别人怕冷,可注意手心的温度。 寒性体质自然就是比较畏冷恶风,平时喜温热的食物等;热性体质则相反。用中医的语言来说就是偏阴或偏阳。