无缘无故的脸上长了很多小疙瘩.不仔细看看不出来.要手摸才有感觉.两颊额头颈部都有略有瘙痒感没有红肿...

您好:
这个首先要调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。
平时多食富含维生素 A/C/F 和纤维素的食物 ( 如蔬菜、水果 ) ，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，

有几种原因：第一，吃东西或接触了一些使身体过敏的东西所致，第二，皮肤因天气干燥所致，可以吃一些抗过敏的药，或者多喝点水，擦一些保温的营养品。