气血不足,自感身体乏力，头昏脑..

你好！这个情况建议你用健脾丸，你是否气血虚从你所诉不清楚！不过你的胃肠功能考虑还是不佳！所以需要键脾胃！等饮食良好后！你的睡眠不好身疲乏力两腿酸软等情况就会比较好点了！

建议到医院抽血化验下乙肝二对半，看看是否有肝炎。

你好;你就是气血两虚
一般对于气血两虚可以选用八珍汤，也可以参考以下食疗方法：
[方一>
牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。
本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
[方二>
童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。
本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。
[方三>
松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装并备用。
本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。
[方四>
太子参15克，山药、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，每周服1剂。
本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振

这位朋友你好，有可能是肝病引起的，需要详细检查．以明确治疗.希望对你有帮助,谢谢对有问必答的支持.

这也不是说缺某方面了,有很多可能,但是你是明显的缺氧,建议你有时间多去爬山或者空气好的地方走走,另外身体乏力是缺乏维生素和缺钙的原因,多喝点骨头汤和多吃蔬菜,如果懒的话就买点保健品吃吃