小腿突然变粗而且肌肉硬了是什么原因？

最近不知道怎么腰有点酸疼，但是最重要的是小腿比几天前粗了一圈，并且肌肉也硬了（以前是软软的）！就是变胖也不能这么快啊？不像水舯！而且这几天我也没怎么运动。走路也不太多！都是上自习室和回寝室而已！最近胃不舒服，所以我几乎都吃面食，是不是跟饮食有关系？还有其他原因产生小腿突然变粗变硬这种情况么？怎么解决这种情况？（胃经常不舒服，吃东西感觉不对了就会吐，这跟我喜欢吃辣的是否有关？而且以前三餐不太定时！请问还有别的原因能引起这现象？有什么调理办法？应该注意什么？）