三岁的小孩容易出虚汗，是不是因为缺钙

失眠出虚汗很可能是肾虚的原因。肾虚的时候，睡觉的时候容易出汗，睡不着觉，甚至会很累，特别虚弱。有些人还会出现阳痿或早泄等性生活障碍。平时可以适当服用补肾的药物或食物。建议去专业的中医医院找医生。综合舌苔和脉象确定证后，在药剂师和医生的指导下，选择能补充重型益气、骨髓的药物进行治疗。失眠的原因不单是出虚汗引起的，其中还会有其他原因造成，所以需要综合治疗，包括调整生活习惯、调整饮食习惯、调整药物、逐步减重过程。

小孩出虚汗是脾肺虚弱、阳气不足的表现，还有面色发白、鼻根深根处发青、不爱动的情况，但动一动流汗就比较多，夜间有可能有盗汗的，若舌苔舌淡、苔薄白。脾胃虚弱可以吃玉屏风散，主要是针对小孩表虚自汗的症状，主要成分是黄芪、白术、防风，黄芪是补脾补肺的药物，能大补元气，固表止汗，白术也是补脾益气的药物，防风能固表、解表、散邪，三者合在一起主要能益气、固表、止汗，针对表虚自汗症的小孩可以服用，对出虚汗效果不错。

小孩出虚汗不一定要吃药，要根据具体情况判断。虚汗又叫盗汗，小孩盗汗不一定是疾病，多数是生理性的。小孩的皮肤水分较多，新陈代谢旺盛，毛细血管丰富，植物神经调节功能不健全，活动容易出汗。病理性盗汗佝偻病较常见，主要是3岁以下小孩，表现为半夜出汗，是血钙偏低导致的。患结核病的盗汗特点是整夜出汗。还有低热、食欲不振、消瘦、体重下降、情绪改变等。孩子盗汗要查明原因，适当处理。生理性盗汗不主张用药，改变生活规律，消除致热诱因。病理性盗汗要针对病因治疗。如缺钙引起要适当补充钙、维生素D等。结核病引起的要抗结核治疗。小孩盗汗要及时擦干皮肤，更换衣服，勤洗澡。经常参加户外锻炼，增强体质。

孩子经常出虚汗的情况，主要考虑是身体比较虚弱，体质比较差，导致出现的情况，要做好饮食方面的调理，多吃一些豆制品，同时也适当的多吃一些补气血的食物，例如大枣，红糖，或者用一些猪肝。

小孩出虚汗是因为新陈代谢旺盛所引起的，这个时候宝宝的植物神经系统还是没有发育完全的，在平时精神还有饮食方面是属于正常的，就是一个正常的生理性多汗，是属于正常的。平时应该要注意让孩子多吃一些蔬菜和水果等含有维生素高的食物。

一般情况下，小孩出虚汗，家长可以通过使用药物、改善饮食、加强锻炼等方式进行调理。具体内容如下：1.使用药物：如果小孩出虚汗，家长可以及时带小孩就医，遵医嘱使用玉屏风口服液、醒脾养儿颗粒等药物进行调理。2.改善饮食：家长还可以多给小孩准备富含蛋白质、维生素d食物，补充营养，改善出虚汗的情况。3.加强锻炼：家长还可以带着小孩适当地加强锻炼，强身健体，从而达到调理出虚汗的目的。

小孩子感冒出虚汗，主要是感冒以后体质相对比较弱，而导致出虚汗的情况存在，可以多给孩子吃一些利于消化的。切记不要吃辛辣生冷的食物。多让他吃水果蔬菜，多做一些运动。

属于自汗，主要考虑表虚不固的原因，其典型症状就是进食，或者是劳累的时候出现出汗的症状。治疗的话需要先中医科辩证，如果是表虚不固的原因，谨遵医嘱服用中成药治疗，同时需要平时配合锻炼，提高免疫力，并避免劳累，避免进食辛辣刺激性饮食。

孕妇出虚汗可以通过以下方式进行缓解。孕妇在怀孕期间有出虚汗的情况，考虑有缺钙的可能，孕妇可以通过食用含有钙元素的食物进行改善，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物，也可以吃一些适合孕妇食用的钙片。如果出虚汗的症状较为严重，建议孕妇及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，不要过度劳累，注意保暖，避免患上感冒。

产后出虚汗多见于产后气血亏虚的原因，平时需要注意休息，避免受凉劳累，外受风寒。平时可以依据病情的不同选择中成药物调理，多吃高蛋白的食物，多吃具有补脾肾补气血的食物食疗调理。