我是一个男孩今年21岁了．比较爱好运动，可是长得太瘦一直困扰着我. 目前我身高1.75米体重却只有5..

首先，生活要规律，不一定是珍馐美味，但一日三餐要按时保证，也要隔三岔五能吃点想吃的，肉类，奶类等。
其次，心情不能处在焦虑或担心的状态，比如总想自己的工作问题，交友问题等。
第三，锻炼一段时间后停止锻炼。一般来讲，锻炼一段时间以后，身体已经适应了锻炼时的养分消耗状况，同时饭量有所增加，如果停下来，身体会有小幅度的重量增加。
第四，如果抽烟，戒掉，增加体重比较显著。戒烟的话，真的是饭量明显增大，如果锻炼跟不上，体重增加比较明显

谢谢刘主任的解答.

我现在还是学生性格开朗且不吸烟.
我还想请教一下我觉得自己长不胖的原因可能是消化系统功能不强导致所摄入营养没有得到有效消化就流失了造成的. 如果是这样的话请问有没有一些药品可以解决这个问题啊. 现在有一些报纸杂志上也有类似可以是使"瘦人变胖的药品"不知道有没有科学依据啊.
热切渴望专家的指导.