如果有害该怎么服用呢?

你好：
长期大量口服维生素Ａ，不能随尿液排出体外，易在体内大量蓄积，可能发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状。
长期大量口服维生素Ｄ，可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛乏力等。

没有，每次服用不要过量就行

您好！您要看是什么样子的，如果是药店里或者医院里卖的，都是药物的维生素，是药三分毒，所以，药物的维生素绝对不能长期服用，有些脂溶性的维生素，药物类的长期服用，最后的后果是导致死亡；

但是如果是高品质，天然的维生素长期服用的话，不但对我们的身体没有任何的损害，而且还帮助身体进行很好的调节，根据自己的情况，量多量少都可以；

如果您对您的身体健康很关心，欢迎您预约联系我们。
我们为您提供健康，营养的知识，以及帮助您很好的调理自己的身体，为您搭配合理的营养保健食品；

国家高级营养师 宋老师
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