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患者问题区标题：为什么我吃得这么少,还瘦不下来呢??????
- 用户：myxcncn
- 悬赏：0
- 发表时间：2008-07-17
专业回复区
你这是节食减肥。 很多人都会误认为吃的越少越能减，其实不是这样的，因为我们平常的食物如吃的太少，体内细胞就得不到充足的营养而导致体内基础代谢率下降，体内代谢减慢后热量就更难以消耗，当然也就不能消耗到脂肪，所以说盲目的节食只会使您日后更胖。再者，人体内细胞如长期营养不足会转变成癌细胞 ，种下数十年后得癌的不幸结局，长期营养不良是得癌的主要原因之一，长期节食会造成内分泌失调，所以节食更会带来更多的健康问题。所以您也不可能长期的节食，待您恢复正常饮食，身体就会报复性吸收营养（因为您体内营养长期呈饥饿状态），迅速在体内储存为脂肪，这样的减肥减去的是肌肉而反弹的却是脂肪，而肌肉所消耗的热量远远高于脂肪所消耗的热量，导致肥胖问题越来越难解决。健康在线:肆肆陆叁－－叭陆酒尔尔
2008-07-17 15:39:26 如果已有满意的回答请及时采纳，不要辜负回答者的劳动！
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