你好。我今年21岁,身高175 体重55公斤,听说吃蛋白粉可以张壮,请问蛋白粉真的有效么?还有我不爱运动,如果吃了,但不运动是不是没有效果啊,大概吃多长时间能长到75公斤!拜托各位医生予以解答!谢谢!
你好,这个不一定有效果的,有的人有一定的个体差异的。始终偏瘦的。
你这情况可看看中医,看是否存在脾虚症状,单纯吃蛋白粉来增肥是没有明显效果的。