因为一点小事,有时是无原因的,心情就会低落起来,而且不容易恢复,最近一年找工作,确实很不顺利,我的压力很大,但是我也在开导自己,可是还是觉得压抑,我该怎么办?
你好!你可是心理方面有点问题可服一些调节情绪方面的药也可去心理科咨询.