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我今年17岁啦,女.才1.45 我爸爸1.62 我妈妈1.5 我现在还可以长高吗?用运动还可以长高吗?
如果骨骼没有闭合的话还是可以长高的,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
来自药学院的回复
2008-05-28 10:08:00 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
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