心事确实很多但是我不知道怎么才能让我自己不去想我觉得真的有太多事捆的我好难受但是我又不得不去想有些事..

你好：建议您可以多和几个朋友借着5.1节出去旅游吧，是最好的办法

你好：你的问题已经回复，请参考以上回答，如果有什么不明白您可以随时与我们沟通详细为您解答和治疗上一些帮助。
祝您早日康复！

你可以多交点朋友谈点心事分散一下注意力或者参加一些自己喜欢的活动还可以多去运动这样可以调节你的心情和生理.

如果你是一个学生那么你的心事无非有三种类型:
学习、人际和感情
如果是学习困惑着你你应该本着谦虚的思想无论是大小问题都可以想老师或同学提出你们进行共同探讨.一定要本着我“要学东西”的思想。如果是后两种，最好还是找自己比较好的同学倾诉一下。

建议你多和朋友交流，参加一写你自己喜欢的活动。这样可以调节你的心情。

多和朋友交流，做一些自己喜欢做的事，这样可以调节你的心情