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添加到收藏相关内容汇总问题已结束 提问时间:2008-05-20 01:59:37

12岁男孩身高151厘米,体重61公斤,能吃饭,肚子大是肥胖症吗?如是肥胖症如何治疗?

性别:男 年龄:12岁

12岁男孩身高151厘米,体重61公斤,能吃饭,肚子大是肥胖症吗?如是肥胖症如何治疗?

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减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。

来自 威县联合医院,
2008-05-20 06:37:58

你好:你描述的体重是超重的,肥胖者饮食每天八个“一”

中国肥胖者膳食指南八原则具体化为易记的每日食谱,就是每天应吃八个“一”:
1、一杯牛奶。
2、一个鸡蛋。
3、100克瘦肉类(含鱼、虾类、禽类)。
4、100克大豆及其制品(豆腐、枝竹、豆干、豆浆等)。
5、一个水果(糖尿病人可换成一个番茄或一个杨桃等)。
6、一斤蔬菜(蔬菜品种不要单调,绿、红、黄、白色蔬菜品交替食用)。
7、一斤左右主粮(肥胖者可调整为4—5两)。
8、一升少盐、油的清淡汤水(一般不用大骨熬汤)。

一些肥胖者因生长发育的需要与食品质量、消化吸收能力相矛盾;肥胖者因年龄增长、消化功能衰退、慢性病等原因的影响而长期难以达到“平衡饮食和合理营养”,造成维生素、有益的常量元素和微量元素缺乏,这种情况下可以从一些营养素及元素类制剂中获得。如钙、铁、锌、硒、维生素C、B族维生素、维生素A和D等。维生素C、E及B族维生素及微量元素锌、硒等多种营养素与人体非特异性免疫功能有关。有专家认为,人体80%的疾病与免疫力有关。在呼吸道传染病易发季节里,除了做到一日三餐全面均衡适量外,还应在医生指导下补充一些加热烹调时易丢失的维生素制剂,以及一些微量元素制剂,以协助机体提高免疫能力。

2008-05-20 08:00:50

你好
这种情况不能视为肥胖症,体重有些超标。建议应该进行饮食的控制,另外多参加体育锻炼

2008-05-20 12:25:15
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