我想减肥,身高175厘米体重78公斤,这几年一直在减,少吃东西.每天慢跑3000米,可没什么效果,尤其是我一看见吃的,就特别想吃,谁有什么好办法,可以共享的.谢谢!!!
你好针灸减肥有效但时间长一个月约2~5斤,而且还要饮食配合,不知你能坚持吗?肥胖原因:多吃少动减肥关键:少吃多动.你是什么原因肥胖有的放矢才是最好的选择.
你好,需要加强饮食的控制,坚持进行锻炼肯定会有效果的。