易动怒,请问如何排解?
医生,您好!
我的问题是:
1. 工作方面 易对同事(下属)发怒,尤其是当同事第二/三次犯同样错误时,火气就马上冲上头,对其大声呵斥。
2. 生活方面 与丈夫相处时,情绪波动也很大,时常会故意说一些气话。
每次生气后,也很懊悔,但又频频再犯。我很苦闷。 请问我该如何办才好? 或有什么方法可排解。
期待良方,谢谢!
性别:女 年龄:26 病史:无
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我的问题是:
1. 工作方面 易对同事(下属)发怒,尤其是当同事第二/三次犯同样错误时,火气就马上冲上头,对其大声呵斥。
2. 生活方面 与丈夫相处时,情绪波动也很大,时常会故意说一些气话。
每次生气后,也很懊悔,但又频频再犯。我很苦闷。 请问我该如何办才好? 或有什么方法可排解。
期待良方,谢谢!
