前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度，为轻度，5度以上是中度，10度以上是重度，引起内、外八字脚的原因有： 先天遗传因素、腿部和踝关节的力量不足、没有掌握跑或走的正确姿势、生活环境的影响、参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。一旦发现内或外八字脚，应注意及时进行纠正，如果父母某方本身就是内或外八字脚，必须密切注意孩子的走、跑姿势，发现问题，及时纠正。 首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。 因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。 因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。总之，无论内、外八字脚，只要有意识地进行各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正。

来自四川省的回复

2008-04-20 16:05:09 继续提问 | 投诉