10年前无明显诱因开始出现精神不振，睡眠不足，近2年来，只要一坐下就想睡觉，而且总是有睡不醒的感觉。..

您好：根据您目前的情况看问题还不是很严重，我们经常遇到过类似情况，建议可以尝试中医基因调控疗法治疗，该疗法治疗慢性病、疑难病等已成为经典，尤其是用于治疗抑郁症、失眠病、焦虑症、老年痴呆症等精神类疾病等疗效独特。它充分利用国际前沿医学成果，与博大精深祖国医学有机结合，特别是在精神科疾病治疗方面，取得重大突破。.同时我们应用国内先进技术开发出来 “槟榔十三味丸”“舒睡香眠”“解郁安神颗粒”等中药系列组方，已为全国众多的抑郁症、失眠、焦虑症、老年痴呆症等精神类疾病患者解除了困扰，获得了新生。 据统计，该疗法对癫痫、抑郁症、失眠、焦虑症、老年痴呆症等精神类疾病的有效率高达92以上。
得了病并不可怕，关键只要自己有信心，选择正确治疗方法，我相信一定会战胜他们的。如果有需要您可以咨询我们专家热线把你的病情详细描述，我们再根据你的临床表现会诊决定你该如何治疗，用什么药，这样治疗就有针对性，这样才能有效果。最后祝您早日康复！

也许是因为你心里太压抑了放松深呼吸时常起来走动一些会更好
不过我还是建议你去医院检查一下

我是一位学生，中专毕业了以后现在在培训部里面学电脑，每天坐下一看着电脑就感觉好累，好想睡觉，整个人都没有心理练习，尤其是下午，上午都还会好一点。这是什么症状啊，能不能告诉我啊？？？？

你好，医生阿姨，我13、14岁的时候就开始上火上的厉害，每次大便的时候都要使劲用力才能大便出来，每次都会出血，后来去做手术，医术说有痔疮，今年年1月份就做了手术，那个医生叔叔说“当时痔疮还小去除不了，只是在外面的便门那里开了一刀，然后逢了几针”医生说要我每天都要大便一次，可是我根本就没有，有时候特意想大便都大不出来，现在半个月才有一次大便，医生阿姨我以后应该不会还要动手术吧！！吃药能不能好啊

根据您提供的资料是不是得了嗜睡症，嗜睡症是指在单调的环境中出现了与夜间睡眠无关的白天不可控制的睡眠过多，除外器质性病变，反复发作超过3个月或连续时间超过1个月，严重影响了日常的工作生活。
我把现在国际上通用的一个判断嗜睡症的自测表贴给您，仅供参考：

表1：嗜睡量表Epworth sleepiness scale(ESS)

在以下情况有无打盹、瞌睡的可能性 得分

坐着阅读时
看电视时
在公共场所坐着不动时（如在剧场或开会）
长时间坐车时中间不休息（超过1 小时）
坐着与人谈话时
饭后休息时（未饮酒时）
开车等红绿灯时
下午静卧休息时
总分
注:
①评分标准: 从不=0 分; 很少=1 分; 有时=2 分; 经常=3 分;
②如得分总和超过9 分，即可能存在嗜睡。

如果您想得到比较专业医生的指导，建议您填一份嗜睡症的电子病历，电子病历的网址是http://www.shishui.cn/shishui/index.asp ，

目前对于嗜睡症的治疗，西医尚无特效疗法，多采用精神类的药物对症治疗，长期服用副作用大，且效果不佳，建议中医中药治疗。

杨淑润主任多年从事中医临床工作，在治疗嗜睡症方面积累了丰富的临床工作经验，总结和提炼了治疗嗜睡症的名方“杨氏醒脾开窍汤”，临床观察效果肯定，已经为广大的嗜睡症患者解除了烦恼。

建议有嗜睡症的朋友抓紧时间治疗，早日摆脱嗜睡的烦恼。

参考资料：www.shishui.net