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添加到收藏相关内容汇总问题已结束 提问时间:2008-03-29 23:53:05

我现在172厘米高 172斤重 现在每天早晨吃饭 中午不吃肉 晚上吃水果加跑步 效果不算好 一周才减..

性别:男 年龄:24

我现在172厘米高 172斤重 现在每天早晨吃饭 中午不吃肉 晚上吃水果加跑步 效果不算好 一周才减3斤 请问如果每天早晨吃饭 午饭和晚饭用水果和黄瓜代替 减肥效果会好吗
蜂蜜和白醋减肥怎么样啊 ??蜂蜜和白醋以1:4的比例食用
方法是1。早餐前20分钟空腹饮用。
2。中餐和晚餐后立即饮用。 这样减肥在网上很流行 我想试试 请大夫指导 谢谢

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你好:效果不是很好的。你可以用下面的方法调理看看(减肥) 每天用干荷叶*10克,干冬瓜皮*20克,泡热水喝(可泡两至三遍),连用1~2月,有去厚腻、刮油脂之功效,是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

来自 黑龙江省人民医院
2008-03-30 06:46:36

你好,
现在用有很多的减肥方法,但要因人而异,不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效

减肥方法。虽然来的效果不是很快,但只要坚持就能达到满意的效果。

2008-03-31 16:24:42

你好,人的胖瘦与体质有关,与遗传有关,所以有的人需要吃得不多但也容易长胖,而有的人吃得很多但很瘦也是很正常的现象,如果体重超过正常的15%就算肥胖了,应该适当控制饮食,加强锻炼。

2008-04-17 11:01:56

最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥,再适当的进行锻炼,效果特别明显。

2008-06-20 14:01:23
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