减肥的有效方法是什么
建议你坚持不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥,效果很好的。
减肥的有效方法应该考虑选择运动减肥法,适当配合控制饮食更能促使减肥成功,吃药的方法不提倡。
最好的方法就是不吃晚饭或只是池少量的水果来充饥,坚持一段时间效果是很明显的。