你好，我2个月前在半夜睡觉时，被楼上夫妇打仗的声音吵醒了。可能是被吓着的原因，之后我就一直对楼上的声..

你好，我2个月前在半夜睡觉时，被楼上夫妇打仗的声音吵醒了。可能是被吓着的原因，之后我就一直对楼上的声音特别敏感。下班回到家里后，心里就特别的紧张，特别是睡觉的时候，刚开始的时候都很难入睡。现在慢慢好了起来，但是只有在家里就会心理紧张。睡着后也会醒来。总是想忘记这个事情，但是就是很难忘记。我该怎么办啊！（楼上偶尔抄家而已）
谢谢！