我有手淫的习惯
最近几个月 天天熬夜
洗澡的时候发现会掉很多头发

现代医学将脱发的病因大致分为两大类：一是头皮局部微循环障碍造成的头皮供血不足，形成头发营养供给不足而导致脱发；二是由于内分泌失调，特别是雄性激素分泌过旺造成毛囊口畸变，角化过度，阻塞营养供应通道而造成脱发。另外，遗传因素、高寒、微量元素缺乏、毒性元素、放射性元素以及长期神经精神紧张等因素，也被认为是造成脱发的病因。所以西医主要采用改善头皮供血不足、补充维生素、镇静等方法治疗，但目前尚无特效疗法。
中医认为脱发主要有风湿蕴阻肌肤型、肝郁气滞型、肝肾阴虚型、血虚生风型、瘀血闭阻型、心肾不交型、气虚血亏型、脾肾阳虚型，总称为3类8型。脱发病症虽然表现在外，其根源在于肾，即形于外，根于内，应以“内治为主，外治为辅”。 可以用健脾利湿，疏肝理气，滋肾养血等方法进行治疗，具体的方剂最好去找中医医生诊断后处方使用。