我和老公身体都偏瘦型 身体状况也不是很好 基本上是处于亚健康状态 如何调整身心 需要具体的做法 帮助我们生个健康的宝宝 谢谢了 问题补充:我有些肾虚 身体状况一直不是很好 所以很担心影响下一代 因为我妈妈就是怀孕的时候身体不好 直接导致我的身体先天不足 老公就是身体瘦弱型
请不要过于担心,注意规律性饮食,平衡营养,积极锻炼是没问题的。
你好!缓解亚健康状态要尽量做到:1.消除过度紧张和压力;2.改善不良生活方式和习惯;3.减少环境污染的不良影响;4.避免不良精神和心理因素刺激。