板栗长牙了能食用吗？是预防骨质疏松的保健品吗？

您好；板栗没有毒，你还是慎重使用。板栗不仅是食物，也是一味中药。中医认为，板栗可以养胃健脾，壮腰补肾，活血止血，是做药膳的上等原料。比如，板栗红烧童子鸡，就具有滋补的功效，尤其适用于消化不良、咳嗽气喘的人。食用栗子和粳米煮成的栗子粥，既能增进食欲，又能补肾、强壮筋骨，非常适合老年人。难怪中国民间的俗话说，"腰酸腿软缺肾气，栗子稀饭赛补剂。"
不过，栗子虽然好吃却不宜多吃。板栗生吃难于消化，熟食又容易滞气，所以，一次吃得太多反而会伤脾胃。