医师你好，我是做办公室工作的，一天到晚都要看电脑，常感觉到眼睛累，酸。另外，我近视眼在配眼镜时，好几..

你好：用电脑人士的护眼方法：
调整显示器与眼睛的角度、眼睛应该俯视显示器，改善机房环境（如安装负离子发生以保持空气清新），合理安排工作与休息时间，配戴防护眼镜、防止静电对眼睛损害、定期检查，消除隐患等。 食疗方法：如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外，一些干的海产，如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等都有很强的明目功效，可以用来煲汤食疗。

平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。