您好,我想问一下,向您这种减了26斤,大概需要多长时间?关于您的这种方法还有没有其他要注意的?
适量饮食,多吃蔬菜、水果,不要吃油腻,不仅减肥,还能维持正常生理需求。适量的锻炼,可以消耗体内多余热量,还有益身心。