三高该怎样合理饮食
你好!多吃素食,蔬菜水果,禁止吃肥肉动物油脂和高胆固醇食物如动物内脏,酒等.
你好,简单来说,应该少吃肉类,和高糖,高脂肪,高胆固醇之类的食物。多食用一些清淡的蔬菜,对了在做菜是要少放盐,不能为了味道多放。