详细病情及咨询目的：我的家世很凄凉,我爷爷四十多岁才从外边逃荒回到现在的老家,没有钱,田地和房子.好..

详细病情及咨询目的：我的家世很凄凉,我爷爷四十多岁才从外边逃荒回到现在的老家,没有钱,田地和房子.好不容易才讨到体弱多病的奶奶为妻,我的爸妈都没上过学,很无知,为生我闹了矛盾,后来越闹越凶,经常拿我做为攻击对方的武器,他们不知道其实伤害最深是我.我爸认为我是他的累赘,老是吹毛求疵的找我的麻烦.我在外边受了别人的欺负也不敢说,我的心中老是很恐惧,害怕自己做错了什么事情被父亲骂,甚至会担心我爸会毒死或打死我,时间久了,我的精神好像有问题,身体也很虚弱,很容易生病,老是焦虑,精神紧张,害怕工作做不好,身体有什么大病,不敢在人多的场所大声讲话,睡眠不好,心神不宁,坐立不安,度日如年,我该怎么办呀?请专家教导我