如何提高孩子免疫力

你好，根据你叙述的情况，考虑注意宝宝均衡饮食，让孩子多动动，注意天气变化及时加衣。

您好;这个是我在论坛里看到的，儿子生病时，什么法子呢用过的，希望对你有帮助了，如果也像我儿似的，能上到气管或是肺子的，那就也用下百草琼浆益气贴吧，我儿子用了还行，一般对于小儿经常感冒要注意以下几点:
查外因：室内通风不良，由于室内气氛相对不足，或室内过热、干燥，造成小儿呼吸道黏膜防御功能下降，病毒或细菌会乘虚而入，即在小儿机体抵抗能力下降时就会发生感冒。无论是夏天还是秋天，白天和夜间温差都较大，气温过低时小儿衣服如穿得少，再缺少户外活动，小儿防御机能减弱，一旦有个“风吹草动”，小儿就易感冒。另外，小儿睡眠时室内空气对流，尤其是头、足部受凉也是易感冒的原因。
　　查是否缺乏钙：小儿喂养不当、尤其是人工喂养由于热量摄入不充足，添加辅食不当或户外活动少，室内光线不充足，均可造成小儿缺钙乃至患佝偻病，佝偻病常常是小儿肺炎的同伙。据统计：小儿肺炎伴有佝偻病者占38%，小儿易感冒或肺炎屡治不愈常是佝偻病在作崇。缺钙者应尽量多食含钙食物，如豆制品、鱼虾、蛋、海带、骨头汤等，必要时服用钙片和鱼肝油。另外，家长应经常带孩子到户外活动，晒太阳，这对城市小儿更有必要。
　查是否缺乏锌：小儿缺锌常常引起厌食症，长期厌食又会造成营养摄入不足，导致小儿营养不良，出现盆血，使小儿免疫功能下降，故小儿易感冒。缺锌儿应提倡母乳喂养，养成良好的饮食习惯，多食用含锌丰富的食物，如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生苹果等，必要时可用1%硫酸锌糖浆口服治疗。
　查是否缺乏维生素：小儿由于偏食、厌食或喂养不当等原因常有维生素不足，尤其是维生素C和维生素E不足易患感冒。维生素C有抗病毒作用，不足时则抗病毒作用减弱；维生素E不足，小儿中性粒细胞的吞噬、杀菌及趋化作用机能不足而易感染。维生素缺乏者可多食用新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮.牛奶、豆制品、鲜鱼、鲜肉、蛋对胃癌粘膜有保护作用，豆类中含有多种蛋白酶抑制剂、不饱和脂肪酸和酚类化合物，对致癌过程和亚硝胺的形成有抑制作用.