软组织损伤的营养保健？
我不小心从5楼摔到4楼（高空4米左右），没有一点外伤，照片也没有损伤到骨头。医生说是软组织受伤，住院12天，出院几天后，虽然可以走路，但是大腿内则，仍很疼痛，以及腰部也很疼，请想问下，怎么注意后期的营养跟进和锻炼？具体点营养保健，谢谢！
性别：男 年龄：26 病史：无
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2008-01-14 15:58:30 如果已有满意的回答请及时采纳，不要辜负回答者的劳动！
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