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易君新手

我不小心从5楼摔到4楼（高空4米左右），没有一点外伤，照片也没有损伤到骨头。医生说是软组织受伤，住院..

性别：男年龄：26

我不小心从5楼摔到4楼（高空4米左右），没有一点外伤，照片也没有损伤到骨头。医生说是软组织受伤，住院12天，出院几天后，虽然可以走路，但是大腿内则，仍很疼痛，以及腰部也很疼，请想问下，怎么注意后期的营养跟进和锻炼？具体点营养保健，谢谢！

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黄红远医师大医精诚

软组织伤注意休息，适当作一些理疗即可，饮食营养对此病并无太大的作用。锻炼得注意循序渐进，不可操之过急，不然容易导致肌肉韧带的再次损伤。

来自四川省二级综合性医院

2008-01-14 15:58:30

任立存大医精诚

你好，建议加强局部治疗，改善伤部代谢。另外注意预防应遵从循序渐进原则，科学安排运动量。

来自河北省邢台

2008-01-14 17:53:21

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