年轻时就常失眠，直到现在，想找一种能调节病情的偏方或食补

你这情况最好还是看看中医，吃些安神补心的中药来调理较好。

你的情况建用你积极试试刺五加注射液的治疗，效果很好的。

推荐一个中草药“清心除烦安枕养生方”

组成：酸枣仁15克、夜交藤200克、远志30克、合欢皮150克、珍珠母200克、龙骨200克、百合150克、石菖蒲50克、栀子仁30克、牡蛎200克、丹参50克、五味子50克。
功效：本方适用于失眠、多梦易醒、心悸、健忘、心神不安、烦躁等症状。具有养心安神、镇静安眠、清心除烦的作用。
用法：将上药研末装入过滤袋。使用时将药袋加入SPA蒸发器中，享受全身蒸汽浴15-30分钟。

详见：
http://www.sauna123.cn

您好
50岁 有可能是更年期的造成的