如何快而有效的治疗脱发

1在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发脱发至关重要。2、坚持体育锻炼，增强体质。3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。4在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发脱发的生成和发展。

你好！脱发跟心理压力大也有关系的。另外，还要注意使用合适的洗发水，因为用了不合适或劣质的洗发水也会引起脱发的。

这个可以用下面的方法进行调理看看：（脱发、头屑、头痒） 每次用桑树根皮*4钱、水二斤，加陈醋(最好用镇江陈醋)2两烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒、可再头发。