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添加到收藏相关内容汇总问题已结束悬赏分:10分 提问时间:2008-01-08 10:30:22

我父亲是一位教师,长期的教学工作使他的身体不是很好,我想咨询一下:中老年人如何进行保健?平常吃一些甚..

性别:女 年龄:25

我父亲是一位教师,长期的教学工作使他的身体不是很好,我想咨询一下:中老年人如何进行保健?平常吃一些甚么东西较好?

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您好,最好的办法就是进行适当的体育锻炼,老人可以选择太极拳.饮食要注意低盐低脂,蛋白质,蔬菜的比例适当

2008-01-08 10:34:10

这个就是多补充水果和蔬菜。定期的户外锻炼和必要的定期检查就可以了。

来自 黑龙江省人民医院
2008-01-08 10:38:40
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