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有问必答>科室分类>外科>股骨头> 网球肘如如何治疗输入您的问题
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添加到收藏相关内容汇总问题已结束 提问时间:2007-12-26 20:43:53

网球肘如如何治疗输入您的问题

性别:女 年龄:46

网球肘输入您的问题

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减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,对于业余网球运动员很简单,但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事。
最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的,休息受伤的手臂直至疼痛消失,然后按摩减轻肌肉压力和紧张,进行锻炼增加受伤部位功能,预防再损伤。如果你必须回到最初引起受伤的状态,那么在开始任何活动前,保证至少做5~10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动,并经常休息。

2007-12-26 21:11:20
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