我寻求了很多种减肥方法，都没用。

运动减肥是最为健康的减肥方式，不过贵在坚持。在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。

其实你完全没必要药物减肥的，第一不安全，第二你只是偏胖不属于肥胖。我们还是提倡健康减肥，多运动，饮食上也要多注意，多吃蔬菜，水果，豆制品，少吃油腻的食物。

其实你完全没必要药物减肥的，第一不安全，第二你只是偏胖不属于肥胖。我们还是提倡健康减肥，多运动，饮食上也要多注意，多吃蔬菜，水果，豆制品，少吃油腻的食物。

你好，节食减肥注意要控制晚饭的适量，最好不要吃米饭，可以吃些水果代替，像是苹果就不错。另外可以适量的做些运动。

你的情况建议你不吃晚饭或只是吃少量的水果，坚持一个时期效果很好的。

你好,最好是坚持体育锻炼.可以做仰起坐，引体向上等．

你好，中药减肥比西药减肥要安全。其实最安全的还是运动减肥，少吃多运动自然就会瘦下来了啊。

减肥最好的方法就是注意两点：适当控制饮食，积极锻炼。固定的减肥模式不可取啊。

最好的减肥方法就是不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，

最好的减肥就是坚持每天都做运动,早晨起床前些喝杯开水清清肠,控制饮食

减肥最好的方法就是注意两点：适当控制饮食，积极锻炼。固定的减肥模式不可取啊。

你好!建议你中医号脉后调经治疗,再检查性激素有无异常.祝福你如意

你好，节食减肥注意要控制晚饭的适量，最好不要吃米饭，可以吃些水果代替，像是苹果就不错。另外可以适量的做些运动。