我吃过好多减肥药,可效果并不好,稍微减一点,很快又长胖了,好象吃什么都胖的那种体质,我该怎样减肥呢?..

你的情况建议你积极不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，效果是很好的。

一般减肥要和例假没有冲突!我建议你!少吃多餐， 少饭多菜， 早饱晚少， 饭后别倒， 勤走慢跑， 永离烦恼

减肥最好的办法忌促孕饮食和积极锻炼，一般的减肥药物多有很大的副作用，欢迎你继续提问！

你好，减肥最科学健康的方式就是均衡饮食配合适量运动，千万不要轻信市面上那些说的天花乱坠的广告。

你好：根据你的叙述减肥期间多配合运动，按摩。应该不会。

你的情况最适合跳操了，一定可以的，好好努力， 欢迎你继续提问！

你好，
通过饮食调节和运动来达到的减肥的目的地现在最可取的，针灸或药物等其它办法虽然短期内很有效，但是若长期不进行其他方面的调节还是易反弹的。所以建议你多调节平时的生活习惯，只要坚持就能达到满意的效果。

减肥最好的方法就是注意两点：适当控制饮食，积极锻炼。固定的减肥模式不可取啊。

你好，你的这个问题说得不是很清楚，我们不知具体情况如何，能否再补充一下？

你好
建议你中医针灸减肥。针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。