我现在36岁了,时常感到腰酸、腿酸,有时还感到臂部刺痛,疲乏无力,朋友都说现在应该补补钙,请问,应该怎么补钙才好一些?听朋友说可以直接输钙比较好点,是不是这样呢?
你好,这种情况建议口服钙尔奇d,每天喝一杯牛奶,多吃豆制品。