我是一名大二的学生。身高178厘米。体重只有110斤。男生。请各位专家给我制定一套系统的健康计划。要能够增强身体素质、提高免疫能力!谢谢!
你这情况平时注意按时作息、全面营养、积极锻炼,一切都是没问题的。
你好,根据你的情况考虑可以应用转移因子来增强身体抵抗能力,还可以通过加强锻炼来增强身体,可以跑步,做俯卧撑.